pure soul true love 純粋意識⭐︎ 優しい愛の世界で今を幸せに生きる

真我の視点から、人生をより自由に、より愛に満ちたものへと変えていくためのヒントをお伝えしています

自我(エゴ)は本当の自分ではない

f:id:puresoullove:20250114192107j:image
「自我(エゴ)は本当の自分ではない」とは、本当の自分とは「意識そのもの(真我)」であり、自我はそれを覆い隠す一時的で作られた側面に過ぎない、という視点に基づいています。

 

f:id:puresoullove:20250114210832j:image

自我(エゴ)は、私たちが「自分」として認識している自己イメージやアイデンティティを指します。

これは、思考や感情、体験、社会的役割をもとに形成されたものです。

f:id:puresoullove:20250114211021j:image1. 分離感

• 自我は、「自分」と「他者」や「世界」を分ける感覚を生み出します。

• 「私 vs 他者」「成功 vs 失敗」といった二元的な見方が自我の視点です。

2. 過去と未来への執着

• 自我は、過去の経験や未来への不安、期待にとらわれやすい。

→「私は過去にこうだった」「将来こうなりたい」という自己イメージ。

3. 欲求や恐れに基づく行動

• 自我は、自己保存や他者からの承認を得るために動きます。

→評価を求めたり、失敗を恐れる行動。

4. 変化しやすい

• 自我は、環境や状況に応じて形を変えます。

→家庭では親としての自我、職場ではプロフェッショナルな自我。

f:id:puresoullove:20250114211308j:image

1.自我は「つくられた自己」

自我は、環境や経験、他者の意見によって形成された一時的なものであり、普遍的な存在ではありません。

→子供の頃の自分と、今の自分の「アイデンティティ」が異なるのは、自我が変化しているためです。

2. 自我は観察される対象

自我が「本当の自分」ではない理由の一つは、それが観察される対象であることです。

→「自分は怒っている」と気づくとき、その「怒っている自分」を観察している存在(意識)がいます。この観察者こそが本当の自分です。

3.自我は制限された存在

自我は、個別性や限界を感じさせる要因ですが、本当の自分(真我)は制限のない無限の存在です。

→自我は「私はこれが得意」「あれは無理」といった制約を作りますが、真我はそれを超えた可能性そのものです。

f:id:puresoullove:20250114211612j:image
本当の自分とは、変化する思考や感情、自我を超えた純粋な意識のことを指します。この意識は普遍的で、時間や空間に縛られません。

f:id:puresoullove:20250114211657j:image

1. 不変性

 自我は変化しますが、真我は永遠に変わらない存在

2. 統一性

真我は、すべてとつながり、一体である感覚を持っています。“私と他者の区別がない”というワンネスの感覚。

3. 平安と喜び

真我の状態に気づくとき、深い平和や無条件の喜びが自然に現れます。至福のみが在る

4. 観察者であること

真我は、自我や思考、感情を観察する存在です。

f:id:puresoullove:20250114212008j:image

f:id:puresoullove:20250114220921p:image

f:id:puresoullove:20250114211553j:image

1.瞑想

• 瞑想を通じて、思考や感情、自我を観察し、それを超えた「意識そのもの」に気づく。

《方法》

1. 静かな場所で目を閉じる。

2. 思考や感情が湧いても、それに反応せず「気づいているだけ」にする。

3. 「気づいている存在」に意識を向ける

2. マインドフルネス

• 日常生活の中で、自我が作り出す反応(怒り、不安、欲望)を観察し、それに巻き込まれない練習をする。

→「今、自分は批判されたことで怒っている」と気づいたら、「怒っている自分」を観察し、それが本当の自分ではないと理解する

3. 自己探求

「私は誰か?」という問いを深く探ることで、自我の仮面を外し、真我に到達する。

• 「私とは思考か?」

• 「私とは体か?」

• 「私とは観察者そのものではないか?」

f:id:puresoullove:20250114212406j:image

自我(エゴ)は、私たちの経験や環境によって形作られた仮の自己であり、本当の自分ではありません。本当の自分は、その自我を観察する「意識そのもの」であり、変わることのない普遍的な存在です。自我を超えることによって、私たちは真の平安や喜び、統一感を体験することができます。

 

f:id:puresoullove:20250114212504j:image

 

puresoullove.hatenablog.com

 

f:id:puresoullove:20250114212610p:image

スマートライフアフィリエイト | 業界初のビジネスモデル

↑LiveGood詳細はこちら
f:id:puresoullove:20250114212558p:image

f:id:puresoullove:20250114212604p:image

LiveGoodTour

↑仮登録はこちら

 

f:id:puresoullove:20250114221035j:image

Garden of Life, スポーツ、オーガニック プラントベース プロテイン、チョコレート、2ポンド、912g(0.17オンス)

↑I Herbのプロテインもおすすめ♡

f:id:puresoullove:20250114221414j:image

Garden of Life, グラスフェッド・コラーゲンペプチド、無香料、19.75 oz (560 g)

↑I Herbのコラーゲンもずっと愛用してます